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MÁSTER EN ENTRENAMIENTO PERSONAL.
Gracias al sistema de Entrenamiento Personalizado alcanzarás tus objetivos de forma rápida, segura y efectiva. El más completo entrenamiento diseñado a tu medida.
Servicios
El servicio incluye una evaluación y valoración física totalmente gratuita, seguimiento constante y clases personales con el entrenador, así como la posibilidad de entrenar en pareja .
ENTRENAMIENTO PERSONAL 1:1
Servicio 100% personalizado y dirigido a cumplir tus objetivos. Entrenarás con un profesional de la actividad física que te acompañará en tu viaje al éxito.
Podrás personalizar tus sesiones, progresar en los ejercicios y mejorar siempre con la supervisión y motivación de un profesional.Precios y horarios a medida en función de tus necesidades y particularidades.
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
Diviértete a la vez que haces ejercicio. Entrenar en compañía siempre es muy motivante. Desde entrenar con una persona hasta estar en un grupo reducido de un máximo de 4 personas.
Podrás compartir experiencias y motivaciones con gente igual que tú. Todo lo bueno del entrenamiento personal fusionado con las virtudes de entrenar junto a compañeros.
Qué es el entrenamiento Metcon y cuál es su objetivo?
La palabra Metcon es una abreviación de las palabras "Metabolic Conditioning", que traducido al castellano significa acondicionamiento metabólico. Por tanto, el entrenamiento Metcon hace referencia a un tipo de entrenamiento que tiene como finalidad mejorar el metabolismo (su eficiencia), mejorando así parámetros físicos y de salud.
Aunque la mayoría de entrenamientos Metcon utilizan únicamente ejercicios con el propio peso corporal , podemos utilizar y beneficiarnos de otros materiales como kettlebells, mancuernas, gomas elásticas o TRX, entre otros, para hacer diferentes ejercicios.
Como todo entrenamiento, el entrenamiento Metcon debe respetar los principios de individualización y progresión, por lo que es recomendable que un entrenador personal cualificado supervise el entrenamiento en todo momento.
Myo Rep
Qué es el entrenamiento Myo Rep?
Myo-Reps, son una forma de entrenamiento de pausa o "rest pause" training, donde un pequeño descanso es tomado entre repeticiones o entre una serie corta de repeticiones.